Самый оптимальный способ научиться выполнять упражнения Кегеля

Тип статьи:
Авторская

Многие женщины начав укреплять мышцы тазового дна бросают упражнения. Особенно если речь идет о простых вагинальных шариках. Выглядит это так женщина старается напрягает все мышцы, делает разные попытки, но все равно никак не может понять как же сделать то или иное действие.

Немного лучше дела обстоят с некоторыми тренажерами. Тренажеры легче осваиваются, но эффект от их использования не идеален для укрепления интимных мышц. Почему это так и чем отличаются различные тренажеры для женщин мы разобрали в этой статье.

При упражнении с тренажером, как правило тренируется одно простейшие действие, а выполнение более сложных и продвинутых упражнений вызывает сложности. Поэтому наша рекомендация будет — найти хорошего тренера. Все кто занимался спортом или фитнесом знают о важности тренера особенно на первых шагах в спорте. Именно тренер помогает закрепить правильную механику выполнения упражнений и контролировать прогресс ученика.

Найдите тренера в своем городе, внимательно изучите отзывы о тренере. Тренер должен учить упражнениям с самым простым и эффективным снарядом — вагинальными шариками. Опасайтесь школ «шарлатанов», если вам в какой-то школе вумбилдинга предлагают купить множество разных шариков или дорогих тренажеров, то скорее всего школа зарабатывает не обучением учеников, а продажей как можно большего количества товара.

Одними из самых эффективных школ и тренингов обучения вумбилдингу являются школы Татьяны Кожевниковой. Мы рекомендуем ее по нескольким причинам.

1. Многие из нашей редакции лично знакомы с Татьяной и проходили ее тренинги.

2. Татьяна действующий практик. Она не просто в теории рассуждает о комплексах и методиках. Эффективность ее комплекса подтверждена ей лично. Она рекордсмен книги рекордов Гинесса по весу поднимаемому интимными мышцами — 14 кг! Что говорит о эффективности ее методики. Пока никто другой не может похвастаться такими результатами.

3. Татьяна тренер с большим практическим опытом. Более 20 лет преподавания комплекса интим-гимнастики. Она как тренер понимает в каком случае какие упражнения полезны, а какие могут быть вредны.

Сайт Татьяны Кожевниковой www.intimfitness.ru

Если вы знаете хорошие школы обучающие интим-фитнесу оставляйте их в комментариях.

Фотография секс-шоп вики:
Самый оптимальный способ научиться выполнять упражнения Кегеля
160
Нет комментариев. Ваш будет первым!